2020年05月21日

如何選擇合適的枕頭睡覺脖子上也不會覺得累

如何選擇合適的枕頭睡覺脖子上也不會覺得累嗎?


從醫學研究角度分析來說,人的脊柱之間存在4處生理彎曲,分別是頸椎前曲、胸椎後曲、腰椎前曲和骶椎後曲。其中包括頸椎生理前曲非常具有重要,可以不斷增加導致頸椎的彈性,維持頸椎間盤和關節的正常結構受力,起到提供一定的緩沖振蕩的作用。我們應該看到自己很多頸椎病患者的早期教育就是從頸椎生理前曲減少或消失問題開始的。所以企業保持頸椎前曲是減少頸椎病發生的重要影響因素理論之一,而選擇枕頭的第一工作要點是能夠有效維持頸椎正常的生理曲度。所以,避免出現頸椎病,可以從選擇作為一個比較合適的枕頭開始。


枕頭的不適用,其實我們很可能會對頸椎問題造成影響很大的傷害!


因為每天睡這么久,脖子總是被拉著,鞠躬工作幾乎是一樣的。 白天工作,頸椎已經夠累了,晚上要承受長時間的量,不知所措啊!!


對於枕頭的選擇,


1. 枕頭的高度一般是10到15厘米,取決於每個人的生理弧度。 枕頭的長度通常比肩膀寬。 不要睡的枕頭太小,如果枕頭太小翻不過來,枕頭不能支撐頸部,除了枕頭太小會影響睡眠的安全感。


2,和人的枕頭人體工程學設計的磁學原理,通常使用由具有慢,慢回彈時間的彈性材料制成的枕頭3-5秒,枕頭允許經常使用的形式的頭部和頸部,肩膀和頸部肌肉的固有形狀使身體可以放松,沒有壓力。


睡覺時可以不用一個枕頭能治頸椎病嗎?


雅芳婷枕頭抑菌透氣枕以彈力棉球作填充料,枕芯彈力持久,能提供頭部及頸部充足的承托力,而且透氣性能極佳。專業抑菌技術處理能有效保障健康,是進入夢鄉的首選。


許多頸椎病患者不需要枕頭時,頭盡量高,頸部處於伸展位置。 所以在短時間內有時會覺得頸椎病有所好轉.. 但事實上,如果你很長時間不使用枕頭,因為人們睡了很長時間。 沒有枕頭作為支撐頸椎的支點,頸椎後肌長期不能放松,反而會加重疲勞,誘發頸椎病.. 頸部肌肉一直處於緊張狀態,時間長了會導致頸部肌肉僵硬,氣血不通而疼痛.. 因為人睡得長,也會導致頸椎曲度直.. 而絕大多數人睡覺時,在沒有枕頭的情況下,會無意中改變到側位和側位,認為整個頭部向一側容易引起頸椎側彎,落枕等,從而加重頸椎病.. 因此,無論是否有頸椎病,我們建議使用枕頭。


長期高枕會導致病人處於過度屈曲狀態。 這很容易導致頸部背部肌肉疲勞。 所以高枕頭是不合適的。 長期使用低枕會導致患者處於過度伸展狀態。 這很容易導致頸部前部肌肉和前縱韌帶疲勞。 這是類似於低或無枕頭,是不適當的。


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タグ :枕頭家紡

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